USE : 저는 스트레스 받으면 아이돌 노래를 들어요 ♪
NO USE : 스트레스 받을 땐 부정적인 기분을 내뿜지 않습니다 XXX!! 2025-06-24 17:03:39

USE : 반려견이랑 소풍가요 차타고 드라이브겸 산책하고 오면 기분 UP
NO USE : 자극적인 드라마&영화는 보기를 피해요 2025-06-24 21:27:14

USE : 좋아하는 단거를 먹으면어 신나는 노래를 틀어놓고 드라이브 해요
NO USE : 순간의 욱하는것을 주위 사람들에게 표현 하지 않도록 3초를 참아요 2025-06-25 08:06:59

USE : 아침 저녁 루틴으로 안국건강 제품 챙겨먹는 재미와 행복감이 있어요. 건강 스트레스 해소!
NO USE : 8시 이후로는 음식물 섭취를 최소화하서 누웠을 때 가벼운 몸 상태를 만들어요. 2025-06-25 11:12:21

USE : deep breath를 통해 날숨으로 호흡을 길게 내뱉으면 스트레스 완화에 도움이 되는 것 같아요!
NO USE : 부정적인 생각 꼬리물기는 금물! 2025-06-25 14:26:27

USE : 시원한 카페에서 음악들으며 커피
마시면 기분이 좋아 집니다~^^
NO USE : 더운 여름날 알콜은 아무래도
몸에 안좋겠죠~ 금주! 2025-06-25 15:19:09

USE : 친구들이랑 카페가서 수다떨거나 넷플릭스 앤 췰!
NO USE : 살찌는 스트레스를 받지 않기 위해 과식은 안하려합니다!!!! 2025-06-25 16:10:36

USE : 전자기기를 잠시 멀리 두고 따뜻한 차를 마시며 차분하게 명상을 합니다
NO USE : 당장 스트레스를 줄이기 위해 음주나 폭식을 하지 않습니다 2025-06-25 19:46:17

USE :
NO USE : 2025-06-25 21:06:29

USE : 스트레스  받으면 반려견들과 산책 또는 남편과 하루일과 애기하며서 풀어요
NO USE : 음주 자극적인 음식을 피해야 하는데
더찾는것같습니다 안국건강 밀크씨슬 살러고 왔다가  이벤트하기래 몇자 적습니다 
이또한 스트레스가 풀리네요 2025-06-25 21:20:00

USE : 잔잔한 음악 들으면서 명상 하기.
NO USE : 스트레스성 폭식은 하지 않기. 2025-06-25 22:38:42

USE : 웃긴 예능보고 크게 웃거나, 슬픈 드라마 보면서 울어버리기. 짜증나는 생각을 잊어버려요.
          찜질방가서 몸 지지면서 땀빼기.
NO USE :  술은 NO. 홧김에 먹으면 많이 먹게되면서 다음날 숙취로 더 고생해요 2025-06-26 11:36:31

USE : 예능 보면서 웃으려고 해요
NO USE : 근심이 생겨도 빨리 잊으려고 해요 2025-06-26 12:06:12

USE : 쉬는 날엔 아무생각없이 도시 속을 배회해요. 목적지 없는 플라뇌르 추천해요.
NO USE : 함부로 짜증내지 않아요. 그러려니 합니다. 2025-06-26 13:25:16

USE : 세달에 한번 호캉스를 갑니다. 돈은 많이 들지만 엄청난 힐링과 위안이 되더라구요.
NO USE : 나에게 정신적으로 스트레스만 주는 인연들은 끊어냅니다 2025-06-26 17:27:44

USE :  운동으로 스트레스를 푸는 편이에요! 무거운걸 들거나 뛰다보면 거기에 집중이 되어 어느 순간 스트레스 받았던 일을 잊어버려요
NO USE : 꼬리를 무는 부정적인 생각을 하지 않으려고 하는 것 같아요 2025-06-26 17:31:19

USE :
NO USE : 즐거운 이야기할 수 있는 친구들과 수다떨어요. 2025-06-26 18:17:56

USE : 집안가득 음악틀고 크게 따라부르기
NO USE : 만사 제쳐두고 실컷 잠자기 2025-06-26 21:20:25

USE :  스트레스 받을 때는 무조건 짧게라도 잠을 자요.. 약간 뇌를 재부팅 하는 개념이에요!
NO USE :  중요한 일은 하지 않으려고 해요.. 기분이 태도가 될까 봐... 2025-06-27 01:52:39

USE : 지금보다 30분 일찍 잠자리 들기
NO USE : 잠자리에 누워서 휴대폰 안보기 2025-06-27 14:29:38

비밀 댓글입니다. 2025-06-27 16:12:47

USE : 마음을 안정시켜주는 대추차를 마시면서 밝고 아름다운 클래식을 들어요
NO USE :TV도 카톡도 시끄러운 것은 다 꺼놔요 2025-06-28 18:08:35

USE : 산책
NO USE : 휴대폰 2025-06-29 18:27:54

USE : 추억의 드라마를 보면서 군것질을 하면 기분이 좋아져요
NO USE : 과식을 피해요 2025-06-30 00:30:52

USE : 음악들으며걸어요
NO USE : 이또한지나가리라하고 눈을감고 명상해요 2025-06-30 07:50:44

USE : 아침에 다양한 건강제품(물론 안국건강 제품들이죠ㅎㅎ)을 챙겨 먹으면서 하루를 시작합니다!! 건강하게 하루를 보내려고 생각하면 스트레스는 스르르 사라지더라고요^^
NO USE : 저녁에는 배고픔을 느끼지 않을 정도로만 최대한 적게 먹어요!! 너무 포만감을 느끼게 되면 살찔까봐 오히려 스트레스를 더 받게 되더라고요ㅎㅎ 2025-06-30 20:30:13

USE : 좋아하는발라드음악을들으면기분이좋아져요
NO USE :
음식을자제하고잠을자요 2025-06-30 20:45:54

USE : 코인 노래방에서 소리 지르기.
NO USE : 쟤는 왜 그럴까? 하지 말고, 다름을 인정하여 본인의 심신의 평화를 가져보아요. 2025-06-30 22:29:15

USE : 산책하고 좋아하는 음악듣기를 해요.기쁜 기분을 유지하기 위해서요.

NO USE : 스트레스 받는다고 야식을 먹지 않아요. 2025-06-30 22:39:23

USE :
NO USE : 저는 스트레스를 받으면  재미있는  코믹 영화나  화끈한 액션 영화를  감상하네요  .또  푸르른 숲이 있는 산이나 공원으로  가벼운 등산이나 산책을 하며  좋은 공기를 쐬면 도움이 되더군요 2025-07-01 00:26:44

USE : 8시간 정도 충분한 수면을 취해요
NO USE : 잠자리에서 핸드폰을 보지 않으려고 노력해요. 2025-07-01 10:32:55

USE : 한시간 이상 빠르게 걷기나 걸으면서 음악 들으면 여러 생각이나 스트레스가 좀 줄어들어요
걸을때 나무나 풀 꽃 숲등 자연을 보면 기분도 나아지고요
NO USE : 화가 날땐 그순간 참기
참 어려우면서도 지키기 힘들지만 2025-07-01 16:00:56

USE : 음악들으면서 차분하게 시간을 보내면 기분이 나아져요.
NO USE : 스트레이스 받는다고 폭식을 하지 않아요. 2025-07-01 19:07:16

USE : 좋아하는 음악 들으며 집에서 홈트합니다. 땀흘리고 샤워하면 스트레스가 싹 사라져요.
NO USE : 야식 및 알콜을 먹지 않아요. 2025-07-01 19:10:04

USE : 인터넷쇼핑합니다
NO USE : 스트레스원인 최대한피하기 2025-07-01 19:41:46

USE : 먹고싶었던거 먹으며 보고싶었던 영화 보기
NO USE : 생각 2025-07-02 08:38:34

USE : 스트레스 받으면 런닝이나 등산과 같이 자연의 공기를 몸안에 가득 채우는 운동이나 힘들어서 다른 생각이 안드는 그런 야외 운동을 해요. 그래도 안풀리면 친구를 만나서 맛있는거 먹으면서 소주한잔.

NO USE : 핸드폰 들여다 보지않기 스트레스의 내용이 어떻게든 공유되는 이 작은 기계를 멀리하기! 2025-07-02 11:36:42

USE : 반려견과 산책해요
NO USE : 아무생각안하고 잘려고 해요 2025-07-02 11:43:16

USE : 보고싶었던 영화보면서 맛있는 야식에 혼술해요~ 너무 좋아요^^
NO USE : 깊이 생각하지 않아요 2025-07-02 12:15:58

USE : 주말에는 무조건 나를 위한 시간을 보내요.
평일에 하고 싶었던 것 위주로요! (ex 낮잠, 여유롭게 커피한잔에 디저트)
NO USE : 기분이 안 좋을 때는 쇼핑을 안 합니다! 과소비를 막을 수 있는 저만의 팁이에요~ 2025-07-02 13:42:47

비밀 댓글입니다. 2025-07-02 15:19:02

USE :  다 잊고 격하게 운동을 하는걸로 풉니다.
NO USE :  다른 일로 더 스트레스받지않기 위해  최대한 스스로 감정 억제합니다 2025-07-02 16:33:34

USE : 식구들이랑 수다떨며 술을 마셔요
NO USE : 스트레스 받을때는 과식과 과음을 안하도록 해요 2025-07-02 18:47:25

USE : 좋아하는 영화 한편에 혼술이 최고죠!
NO USE : 업무 스트레스를 떨치기 위해 퇴근 시간 후에는 업무 자료는 더이상 보지도 생각하지도 않아요. 2025-07-02 20:10:10

USE : 슬픈 노래를 듣고 가사를 곱씹으며 울고 싶은 만큼 울고 털어내요.
NO USE : 순간의 감정으로 단정짓지 않아요. (+감정이 가라앉은 후 다시 한 번 생각정리를 해봐요) 2025-07-03 01:21:35

USE : 딸아이와 카페가서 커피마시며 신나게 수다떨면 기분이 좋아집니다^^
NO USE : 아무리 스트레스 받아도 야식먹거나 과식하지 않아요 2025-07-03 13:40:57

USE : 하루에 한번 하늘 보기
NO USE : 한시간동안 휴대폰 안보기 2025-07-03 14:14:20

비밀 댓글입니다. 2025-07-03 20:10:09

USE : 더위에는 샤워하고 시원한게 최고죠
NO USE : 스트레스가 심한 날엔 머릿속 잡생각을 안해요 2025-07-04 05:39:14

비밀 댓글입니다. 2025-07-04 15:01:26

USE : 차타고 드라이브겸 오름탐방도하고 운동도되고 건강도챙기고 일석이조 기분도 업
NO USE : 스트레스를 줄이기 위해 음주나 폭식을 하지 않습니다 2025-07-04 16:00:55

USE : 자전거나 런뛰고와요...그김에 다이어트도하고...
NO USE : 최대한 아이들한테 짜증안내려고 노력해요.. 2025-07-04 20:43:39

USE : 좋아하는 취미 활동을 해요.
NO USE : 전자기기(스마트폰, PC 등)를 멀리해요. 2025-07-05 15:49:48

USE : 좋아하는 음악을 들어요.
NO USE : 카페인, 당 섭취를 제한해요. 2025-07-05 15:53:04

USE : 자극적이지 않은 건강한 음식을 먹어요! 평양냉면이나 보리밥 정식 등 맛집 찾아가요!
NO USE : 늘어져서 잠을 자지 않아요. 같은 시간에 자고 일어나고 루틴을 흐트리지 않아요 2025-07-06 08:53:07

USE : 맛있는 커피를 한잔 시켜서 먹으며 가장 좋아하는 예능 “신서유기”를 다시보기를 틀어 나만의 시간을 가져요.
NO USE : 스트레스 받을 땐 사람들과 연락을 조금 줄여요.
나의 부정적인 마음이 말투로 표현되면 상대에게 상처를 줄 수 있거든요. 2025-07-06 20:04:00

USE : 기분 좋아질 정도로만 달달한 간식거리를 먹어요. 씹는 행위와 달달함이 주는 스트레스 완화 효과가 확실히 있는 것 같아요.
NO USE : 스트레스를 받아도 술은 마시지 않아요. 자칫 습관화 될 수 있을것 같아서요. 2025-07-06 23:39:40

USE : 스트레스 받으면 무조건 잠을 자요. 한숨 자고나면 완전히 해소는 안되더라도 완화는 되거든요.
          그리고 나서도 안되겠다 싶으면 취미인 퍼즐 맞추기로 잡념을 버리려고 노력해요.
NO USE : 되도록 말을 아끼려고 해요. 좋지 않은 기분이 말로 튀어나가버리면 나중에 후회하더라구요. 2025-07-06 23:45:34

USE : 걷는다 걸으면 생각이 정리되고 마음도 컨트롤된다
NO USE :  자는 것, 스트레스 받는다고 무작정 자지 않는다 2025-07-07 23:52:45

USE :  맛있는 음식을 먹으며 친구들과 수다 떨기. 나이가 들어도 함께 있으면 마냥 즐거운 친구들과의 맛있는 걸 먹으며 나누는 대화가 제 가장 큰 스트레스 해소법인 것 같아요
NO USE :  과한 음주. 스트레스를 술로 풀 때가 있었는데 결과적으로 더 안 좋은 상황이 많이 벌어지고 내 건강도 해친다는 걸 깨달은 뒤론 아무리 스트레스 받고 짜증나도 내가 정한 주량 이상은 절대 마시지 않아요 2025-07-08 13:22:40